%CSS
ветеринарные клиники в москве

био вет ветеринарная клиника

био вет ветеринарная клиника

В чем польза холодного душа для здоровья с научной точки зрения 08.11.2009 | Автор: admin Все знают, что прохладный душ и остальные закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что конкретно происходит в процессе закаливания, знают не почти все. Прохладный душ наращивает уровень глутатиона – 1-го из самых мощных антиоксидантов организма. Практически, почти все из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона. Организм может создавать глутатион из остальных питательных веществ, но когда мы принимаем глутатион в пилюлях, тело ординарно не может его усвоить полностью. Но, исследование с ролью зимних пловцов показало, что пребывание в прохладной воде поднимает уровень глутатиона. В этом исследовании велось наблюдение за 10 бодрствующими людьми, которые часто плавали в прохладной воде, после этого их уровни глутатиона сравнили с обыкновенными пловцами. Было установлено, что сразу опосля купания в прохладной воде у пловцов был повышен уровень окисленного глутатиона. Что все-таки это значит? Окисление – это процесс, в каком клеточка теряет электрон, что повреждает ее. Антиоксиданты жертвуют своими своими электронами на благо клеток. Потому, хотя сразу опосля прохладного душа антиоксидант глутатион становится «окисленным», когда организм ворачивается в начальное состояние, его защитная форма будет наиболее мощной, чем она была ранее. Этот процесс аналогичен физическим упражнениям; ваши мышцы будут слабенькими опосля тренировки, но они станут посильнее, когда вы восстановитесь. Согласно ученым: «Это можно разглядывать в качестве адаптации к повторному окислительному напряжению, и постулируется как механизм для закалки тела. Закаливание – это действие естественного, к примеру, температурного импульса, что приводит к увеличенной стойкости, к примеру, к заболеваниям.



перфоратор







© 2016-2017 -